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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

手錶戴在哪個手指好

戴右手容易磕碰、撞擊,右手經常用來打字,操作電腦,手錶戴右手不可避免會摩擦不斷,影響使用壽命。手錶應該戴在左手,從保養手渣冊告表的角度來看,大多數人使用左手的頻率比右手低,因此將手錶戴在左手可以降低受到磕碰、撞擊的幾率,對於手錶的 ...

2024龍年風水|富貴竹買幾支?桃花要點擺?一文睇清年花擺位宜

在喜慶位(2024龍年喜慶位在西南)擺放五代同堂、桔,多果實的植物,更有助催旺添丁。 旺財運 - 萬年青 富貴竹、萬年青都適合放在大門旁邊,讓財氣隨流動之氣帶進屋內。蘭花、水仙花、牡丹顏色鮮艷的鮮花、大葉的植物,都適合放在財位(2024龍年在西南 ...

Ig黑魔法小店收$380擺壇拆散情侶?網民直呼惡毒 玄學家:會出事

可見「黑魔法師」在收錢後便會替客戶擺壇,壇中有各種大大小小蠟燭、畫符、不同的宗教飾品、刀子等。. 價錢據巫師的個人檔案參考,單一範疇的祝福儀式約為$380。. 在巫師擺壇後,以上在愛情中的各種「困擾」情況也可以獲得改善,驅走一切所謂的「情敵 ...

善導寺牌位價格2023懶人包!(小編推薦)

善導寺牌位價格2023懶人包!(小編推薦) By benlau June 13, 2023. 位於廣渡寺三樓,供俸藥師琉璃佛,並供信眾安置長生祿位。 撰文/Evelyn 當臉上出現了斑斑點點,不但難處理,也容易給人「花臉」的印象,甚至很顯老! 斑點種類和形成原因很複雜,單靠每天塗塗 ...

"感情"と"五臓"【東洋医学の感情の捉え方】

東洋医学の教え、『陰陽五行説』によれば、"五臓は感情と密接に結びついている"とされ、五臓の調子と感情のバランスは相互に影響を与え合っていると言われています。 例えば、感情の中の"怒り"は、肝の健康と大きく関わっているとされています。 この度は、この"感情"と"五臓"の奥深い関係について、より詳しくお伝えしていきます。 陰陽五行説の基本 『陰陽五行説』は、古代中国の"陰陽論"と"五行説"が組み合わさって形成された考え方です。 この理論によれば、宇宙のあらゆるものは、陰と陽の2つの性質と、五つの要素から成るとされています。 ~五行説と五臓の繋がり~ 『五行説』は、自然界の"木・火・土・金・水"の5つの要素により万物が成り立っているという思想です。

入门小六壬请读这篇文章

小六壬是日常生活中简易型的占卜方法,当遇事或心里有什么感应时,马上掐指一算,就可以指点一些日常生活中的事情。 非常容易上手和使用,它是从奇门遁甲中演化而出的。 使用方法一:先确定自己想预测什么事,然后自选一个时辰(地支的,一天有十二个时辰),也可以是以当时预测的时辰为数,如早上8点为辰时,然后用当日(阴历)的月份、日期、和选择的时辰数,在左手上按照顺时针方向数,从大安开始数,依次为:留连、速喜、赤口、小吉、空亡。 以这六个点转一周。 数到月份的最后位置是日期的起始位置,数到日期的最后位置也就是地支的起始位置,选择的地支最后位置便是所预测的结果。 如,小吉,空亡等,再看它是代表着什么含义。 就可知道吉凶了。

擺脫「雞爪手」就要這樣做!醫指出形成雞爪手有5原因 還你一雙纖纖玉手

陳昱璁表示,除了年齡增加、皮膚老化外,形成「雞爪手」通常有 5 原因: 1. 日曬紫外線損害 長時間暴露在陽光下,特別是未做好防曬措施,會加速皮膚老化,使皮膚乾燥和薄弱,讓手部靜脈和筋膜變得更加明顯。 2. 水分不足 老化使得皮膚的天然保濕因子和油脂分泌減少,皮膚長期處於乾燥狀態,缺乏足夠的水分和保濕,也會使手部皮膚變得更加薄弱,乾燥的皮膚更容易出現細紋和皺紋,很多女性因為疫情會狂噴酒精在手上,會使這種情形變得嚴重。 3. 營養不均衡 營養不足或不均衡,特別是缺乏膠原蛋白生成或抗氧化的維生素和礦物質,如維生素 C 和維生素 E ,也會影響皮膚彈性和健康。 4. 重複的手部動作 長期做家事的家庭主婦、從事需要重複手部動作的工作者,因為手部經常承受壓力、磨損,而加速手部皮膚的老化過程。 5.

酒糟肌是什麼?如何保養?酒糟性皮膚炎7大症狀、原因及治療

若發作部位在 鼻子 ,除了明顯變紅,甚至有一顆顆突起物,所以也被稱為「酒糟鼻」。 究竟酒糟性皮膚炎的原因及症狀為何? 又該如何改善? 讓《Hello醫師》來為你一一介紹。 酒糟肌是什麼? 認識酒糟性皮膚炎 酒糟(Rosacea)又稱酒渣或玫瑰斑,是一種出現在臉部的皮膚炎,會導致血管更明顯,使臉部發紅,甚至可能會出現一顆顆的紅色 膿包 ,並常會持續數週甚至數月。 有時酒糟的症狀,會讓人被誤認為是天生臉頰紅潤或有 痘痘 肌。 此外,雖然名稱有個「酒」字,但酒糟和喝酒,並沒有絕對的關係。 酒糟肌7大症狀:臉頰泛紅、長丘疹 酒糟發作時,臉頰、鼻子、 下巴 和額頭會明顯發紅,但很少會出現在 脖子 、頭部、 耳朵 或 胸部 。

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